Wat betekent ADHV?

ADHV betekent Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

De Gezondheidsraad geeft per voedingsstof (mineralen, vitamines) aanbevelingen voor de hoeveelheden die mensen dagelijks nodig hebben. De ADH wordt ook wel AI (Adequaat niveau van inneming) genoemd, en is een richtlijn die is vastgelegd in de jaren ’30. De ene mens is groter dan de ander, en mannen hebben meestal meer nodig maar de ADH voorziet in de behoefte van 97% van de individuen in de gezonde bevolking.De inname van vitaminen, vetten en mineralen zijn nodig voor een goede groei en ontwikkeling, om lichaamsfuncties optimaal te laten verlopen en om het risico op ziekten te klein mogelijk te houden. In de ADH zit een ruime marge, maar wie zich houdt aan de hoeveelheden krijgt vrijwel zeker voldoende vitamines en mineralen binnen.

Laat een bericht achter

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.